Ben jij “blij met jezelf?”
Dat kan volgens mij alleen als je jezelf goed kent. Ken jij je ikken? Ken jij jezelf? Weet jij of je introvert of meer extravert bent of misschien wel iets van beide kanten hebt? (Ambivert.) Hoe ga jij daar mee om? Houd je daar rekening mee? Let je op je energieniveau bijvoorbeeld?
Ben jij hoog gevoelig? Of juist niet zo gemakkelijk met gevoelens? Of beide? Als jij dat van jezelf weet kun je gemakkelijker je manier van reageren op situaties accepteren.
Gesprekken met cliënten in de therapie bij “Blij met jezelf en de ander”, in Arnhem.
In de gesprekken met cliënten in de therapie bij Blij met jezelf en de ander, in Arnhem, gebruik ik een bus met popjes en een bestuurder om je inzicht te geven hoe mensen en dus vooral jij zelf in elkaar zit(ten). De poppetjes in de bus zijn delen van jou die gevormd zijn vanaf je geboorte.
Deze delen van jou die we “ikken“ noemen, hebben allemaal overtuigingen die ze tegen je willen zeggen . Ze roepen zelfs door elkaar wat ze er van vinden. Het is handig om dan een bestuurder van jouw bus van je leven te hebben. Die kan naar alle “ikken “luisteren” en hen bedanken voor hun mening om daarna een besluit te nemen. Dan is het ook prettig dat je wat van je “ikken“ weet, waar ze voor staan.
Het is fijn om deze “ikken“ te leren kennen, zodat je ze gepaste aandacht kunt geven.
Read More