Meditatie over psalm 23

De HEER is mijn herder

O, ik ben dus een schaap. Wat vind ik daar van? Wat zie ik, wat denk en wat voel ik daarbij? Eigenlijk best lekker warm met zo’n gezellig wolletje. Knus gevoel. Dus Jezus, de Heer is een herder? Hij was toch timmerman? Ok, ok, ik ben ook nog nooit een echt schaap geweest. Zo gaat dat met beeldspraak.

Jezus is de herder van de kudde waar ik bij hoor. Ik ben dus niet alleen. Naast mij staan allerlei andere schapen. Allemaal een schaap dus. De één is niet meer of minder dan de ander. We zijn gewoon lekker schaap met z’n allen. Daar staan dus ook gewoon Joyce Meyer en Joseph Prince naast mij in de kudde? Mm …dat is even een nieuwe gedachte voor mij. Klaarblijkelijk dacht ik dat ik minder dan hen was. En nu zijn we allemáál een schaap. Dat is een eyeopener!

Meer lezen

Blij met jezelf en de ander

Hoe blij ben jij met jezelf? Hoe komt deze vraag bij jou over? Heb je daar wel eens over nagedacht? Of je blij bent met jezelf?

Ik las in veel boeken over het brein hoe veel invloed wat wij denken heeft op ons lichaam. Als wij blij zijn heeft dat effect op ons hele gestel. Dus het is, eenvoudig gezegd, gezond om blij met jezelf te zijn.

Ik wil hier wel even zeggen dat ik absoluut niet vind iemand die heel ziek is beter kan worden door blij met zichzelf te zijn. Of dat het je eigen schuld is dat je ziek bent omdat je niet blij bent met jezelf. Ik zou het verschrikkelijk vinden als je dat denkt door wat ik hier schrijf. Dat denk ik dus ABSOLUUT niet.

Ik denk wel dat als je blij met jezelf bent dat het leven dan wat fijner is voor mij en jou. Ik geloof wel dat het gezond is om blij te zijn met mijzelf. Ik geloof ook dat voortdurend mopperen op mijzelf niet goed is voor mijn lichaam en geest. Zelfcompassie is gezond. Goed voor mijzelf zorgen is gezond. Dat geloof ik.

Meer lezen

Mediteren

Ik voel me vandaag somber. Ik heb nergens zin in. Er is niets waar ik blij van wordt. Ik zit op de bank, ik kijk naar buiten. Niks aan. Geen zin in koffie. Ik voel me alleen. Ik kijk op mijn telefoon, ook al geen leuke appjes. Ik baal, ik wil me zo niet voelen. 

Het voelt alsof er nooit een einde aan kan komen, aan dat gevoel. En dat voelt niet fijn. Er spelen allemaal sombere gedachten door mijn hoofd. Hoe kom ik erbij dat ik mensen zou kunnen helpen “blij met zichzelf te zijn”. Ik ben op dit moment echt niet blij met mijzelf.

Meer lezen

Praten helpt

Steeds als ik deze woorden zie staan op de eerste pagina van mijn site word ik een beetje aangevallen door een kritisch stemmetje in mijn hoofd. Want ja, praten helpt. Maar het helpt niet altijd!

Ik heb in mijn leven met veel mensen gepraat, urenlang soms. Vaak werden dezelfde verhalen nog eens benoemd en nog eens. Dat heeft achteraf gezien niet echt geholpen.

Meer lezen

Emoties en gevoelens

Heb jij dat ook wel eens? Dat je iets echt echt echt echt Niet Wilt? Nou ik heb dat nu. Ik ben met mijn webmaster bezig een nieuwe website te maken en ik moet de teksten aanleveren. Dat is zogezegd niet echt mijn ding.

Mijn ding is praten en luisteren. Niet schrijven. Maar het moet. Ik wil een website die bij de tijd is en ik wil graag mensen helpen om meer te leren zich zelf te zijn en van zichzelf te houden. En voor dat doel moet ik mezelf dus laten zien en horen.

Meer lezen