Blij met jezelf

Christelijke Coaching en Therapie Arnhem

Erover praten, dat helpt!

Wil jij dichter bij je hart (ziel) leven? Meer zelfcompassie hebben? Ervaar jij veel stress? Heb je problemen? Of verdriet? Kom dan gerust eens langs voor een gratis kennismakingsgesprek want erover praten helpt echt.

Contextuele Therapie en Coaching Arnhem

Loop jij in bepaalde situaties steeds tegen hetzelfde aan? In situaties in je gezin, familie, op je werk of met vrienden of vriendinnen bijvoorbeeld? Pieker je veel? Denk je negatief over jezelf of heb je weinig zelfvertrouwen? Misschien loopt je relatie niet lekker? Wil je eens alles uitspreken waar je over denkt en waar je mee bezig bent en ook uitspreken wat je daarbij voelt of zou willen voelen. Wil jij je gevoelens leren delen met anderen en leren aangeven wat jij wel of niet wilt of kunt? Wil jij meer in echte verbinding met anderen leven?

Contextuele therapie is vaak heel helpend en inzicht gevend. Vaak lijken de situaties waar je nu soms in vastloopt, op de situaties in het gezin en in de familie waarin je opgroeide. Ik kan je helpen om inzicht te krijgen in je situatie. Maak direct een afspraak of lees meer over Contextuele therapie.

Hoog-sensitiviteit bij mannen


Heb jij je altijd anders gevoeld? Voldeed jij niet helemaal aan de maatschappelijke norm van jongen-zijn? Misschien werd je weleens als “mietje” weggezet? Of als gevoelig ? Nou dat kan! Ik bedoel dan, gevoelig zijn kan gewoon, ook als jongen. Misschien ben jij wel een van die hoog-sensitieve mannen waar het boek van Tom Falkenstein over gaat. Ik kan je aanraden om dat boek eens te gaan lezen.
Lees meer over hoog-sensitiviteit bij mannen

img

Ik wil je helpen om dicht bij je hart (ziel) te leven. Dan kun je authentiek zijn en respect hebben voor jezelf en de ander. Je kunt dan alleen of samen met anderen verantwoordelijkheid nemen in en over je leven.

Ineke Schimmel - Contextueel therapeut/coach

Laatste Blogberichten

Zou je God beter kunnen leren kennen door jezelf te kennen?

Zou je God meer kunnen liefhebben als je jezelf lief hebt?

Ik zal je eerlijk vertellen dat deze verrassende gedachte nog maar een paar uur geleden bij me opkwam.

Ik houd van verrassende gedachten.

Stel je voor dat ik het werk dat ik het liefste doe, namelijk Zijn kinderen te helpen om uit te vinden wie ze zijn, kan combineren met het leren kennen van God, onze Vader en Jezus en de Heilige Geest.

Ik zit op het moment in een soort woestijn periode. Nu kan de woestijn ook heel mooi zijn en heerlijk rustig. En dat vind ik ook fijn als persoon met een groot introvert deel.

Maar het deel dat graag s avonds voldoening wil hebben over wat ze heeft gedaan denkt “ je kunt mensen helpen om meer van zichzelf te houden en voor zichzelf te zorgen, dus is het vast nog fijner om dat in combinatie te doen met God te leren kennen”.

Dus is er zeg maar een bloem opgeschoten in mijn woestijn. En ik word er heel blij van!

De ontdekking is heerlijk en geeft me energie.

En dan komt nu de weg naar hoe ik dat dan kan gaan aanpakken.

Zo wie zo …..stapje voor stapje

Ik had al van God begrepen dat Hij zijn licht over mijn werk wilde laten schijnen. Nu deed Hij dat al, vind ik. Maar meer mag altijd!

Dit hele proces brengt mij terug bij het opstarten van mijn praktijk. In het logo staat een kroon. Nu ik het opschrijf ontroert het me. We zijn idd kinderen van de grote Koning van deze aarde.

De ondertitel was L CHAIM dat is “vier het leven”.

Twee weken geleden op een conferentie van Vrij zijn hoorde ik heel veel moois maar de tekst over iets terugkrijgen van God wat je bent kwijtgeraakt bleef bij me.

Ja ik ben de kroon wat uit het oog verloren. God niet! En dat terwijl ik altijd nauw met hem samenwerk. Klaarblijkelijk is het nu tijd om er verandering in te brengen. Hij wil graag een band met ons. Met jou en met mij. Daar verlangt Hij naar. Het maakt het me blij om weer specifieker te zijn wie ik ben. Namelijk een koningsdochter.

Soms weet je iets wel maar ben je het toch een beetje kwijt of zo.

Dus ik ga op zoek…….

Groetjes van een zoekende Ineke.

Rust

Mattheus 11:28- 30 (Bijbel)

Zoek jij rust in je leven?

Jezus zei: “Kom allen naar mij, jullie die vermoeid zijn en onder lasten gebukt gaan, dan zal ik jullie rust geven. Neem mijn juk op je en leer van mij, want ik ben zachtmoedig en nederig van hart. Dan zullen jullie werkelijk rust vinden, want mijn juk is zacht en mijn last is licht“.

Ik ga es voelen wat ik lees.

Kom allen naar mij, iedereen mag komen, ik ook! Jij ook!

Heerlijk lijkt me dat. Om alles even los te laten en om mijn opgetrokken schouders te laten hangen, om rustig in en uit te ademen. Om daar te zijn. Allen maar te zijn.

Ik doe mijn ogen dicht.
Dit is fijn. Zo rustig te zitten.
Alleen de rust is al hemels.
Geniet ervan.

Je hoeft niks.

Ben ik nu bij Jezus gekomen? Dat weet ik niet. Ik ben wel naar aanleiding van deze Bijbeltekst rust gaan zoeken. De rust die Jezus belooft. En ik heb de rust gevonden. Ik ben dicht bij de Bron.

Ik wil dat juk nu wel op me nemen, want het geeft me de rust die ik zo nodig heb in deze megadrukke wereld. Ik heb die rust nodig om te (over)leven.

Het juk is zacht en voelt veilig als een warme deken voor mij. Ik hoef niks. Jezus zegt in de Bijbeltekst die hierboven staat, dat hij zachtmoedig is en nederig van hart.

Wat klinkt dat liefdevol.

Ik heb ervaren dat ik echte rust kan vinden door Jezus. En Hij zegt dat hij me iets wil leren.
Ik zie er naar uit wat dat zal zijn. Stap voor stap.

Eerst maar es leren hoe ik deze rust vaker kan gaan vinden door er bewust tijd voor te maken.

Ik ben bij Hem in deze rust.

Hij zal me leiden in mijn leven. Hij zal me het leven leren.

En dat geeft mij echte rust.

Houd jij van jezelf?

Ken je deze tekst uit de Bijbel? Mattheus 22;37-40.

Heb de Heer, je God, lief
Heb de Heer, je God lief
Met heel je hart,
Met heel je ziel
En met heel je verstand
Dat is het grootste,
Het eerste gebod.
Het tweede daaraan gelijk:
Heb je naaste lief, als jezelf.

Heb jij jezelf lief? In bovenstaande bijbel tekst staat het dat een gebod van God is om ons zelf lief te hebben.

Hoe zit dat bij jou?

Ik was jaren geleden toen ik deze tekst voor het eerst op die manier las heel verbaasd.
Staat dat er echt, dat ik me zelf lief mag hebben?

Hoe dan?

Intussen ben ik alweer wat jaartjes verder met m’n leven en ik kan echt zeggen dat ik van mezelf houd.
Ik ken mijn identiteit in Christus.
Ik ben een geliefde dochter van God.
Daar hebben bijbels onderzoek, leren, conferenties, gebed en de liefde van God me bij geholpen.

Wil jij je ook geliefd voelen door God je Vader, door Jezus en door de Heilige Geest?

Zoek hen! Neem daar tijd voor.

Lees je bijbel.
Bid, praat met God of tegen God.
Dat gaat je rust geven in deze toch beetje gekke wereld.
Je geliefd weten door God is het begin van je identiteit vinden. Je bent een royalty als kind van God!
Daar hoef je niets voor te presteren. Je mag gewoon jezelf, namelijk gewoon Gods zoon of dochter zijn.
En daar mag je van genieten!